Стадии проживания кризиса по Дж. Кульбергу..
1 фаза – фаза шока. Данная фаза ратковременная, человек находящийся в кризисе стремиться отстраниться от действительности, у него могут быть различные реакции от вербальной агрессии, крика, плача, до бессмысленных действий: перекладывания вещей
2 фаза – фаза – реакции. Это фаза осмысления, когда человек стоит перед необходимостью понять ситуация, хотя она для него хаотичная, не имеющая логики развития и существования.
3 фаза – фаза обработки. сопровождается временным периодом, который индивидуален для каждого человека. На этой стадии человек анализирует и сопоставляет различные факты жизнедеятельности, приведшие к трудной жизненной ситуации.
4 фаза – фаза новой ориентации. Закладывает основу для адаптации, которая может иметь как положительные, так и негативные сценарии развития ситуации. Однако здесь формируются основы планирования будущего и ориентиры на определение ситуации в настоящем.
Каждую фазу важно правильно проживать, не глушить в себе эмоции и чувства🙌
